Психологическое насилие — это одна из форм проявления агрессии, которая может принимать различные облики, включая угрозы, оскорбления, унижения, изоляцию, контроль, манипуляции и другие. Оно способно серьезно навредить как психическому, так и физическому здоровью человека, а также вызывать различные психологические расстройства и негативно влиять на качество жизни.
Психологическое угнетение может иметь место в разнообразных видах взаимоотношений, включая семейные, родительские, романтические, дружеские и профессиональные. Оно может явно выражаться или проявляться скрытно и нежелательно. Некоторые примеры психологического угнетения включают в себя:
Постоянная критика и унижение со стороны окружающих могут разрушить самооценку и вызвать в человеке ощущение своей неполноценности.
Имеется возможность лишить человека возможности контактировать со своими близкими, семьей и получать поддержку от окружающих.
Страх и тревога могут овладеть человеком, когда он сталкивается с угрозами и шантажом, поступающими от окружающих людей.
Управление и воздействие: индивидуум может ощущать, что он подконтролен другим лицом, которое манипулирует его поступками и поведением.
Как можно предупредить психологическое насилие?
Существует ряд действий, которые можно предпринять для предотвращения психологического насилия и сохранения своего психологического благополучия. Некоторые из них включают в себя:
Раскрытие и усвоение характеристик психологического насилия: это способствует узнаванию ситуаций, когда человек сталкивается с психологическим насилием, и принятию соответствующих мер.
Для решения этой проблемы важно обратиться за помощью к тем, кому можно доверять, и кто сможет оказать поддержку и помочь разобраться в сложной ситуации. Также полезно поговорить с опытным психологом или терапевтом, которые смогут помочь осознать происходящее и научить эффективным методам борьбы с психологическим насилием.
Важно устанавливать определенные границы в общении с окружающими людьми и активно защищать их от нарушений. Если кто-то постоянно пренебрегает этими границами, это может служить сигналом о психологическом насилии.
Сбегание от негативных связей: если отношения с другим индивидуумом стали ядовитыми и неблагоприятными, необходимо остановить эти связи и обратиться за поддержкой.
Одним из ключевых аспектов личностного роста является овладение навыками самозащиты. Важно научиться эффективно защищать свои права и интересы, не поддаваясь манипуляциям и контролю со стороны окружающих.
Психические воздействия, наносящие вред психофизическому благополучию человека, способны принести значительные страдания. Они могут проявляться в разнообразных отношениях, принимая различные формы. Если вы столкнулись с психическим насилием, необходимо не утаивать проблему и обратиться за помощью к опытным специалистам (психологам или психотерапевтам).
Если вам требуется психологическая помощь, то вы можете связаться со мной через WhatsApp по номеру 8-996-321-37-39.
Психологическое насилие: что это и как бороться
Психологическое насилие: что это и как бороться
Вопрос физического насилия в семье является одним из самых обсуждаемых и шумных, в то время как случаи эмоционального насилия не вызывают такого широкого общественного отклика. Тем не менее, стоит отметить, что психологическое насилие может быть не менее или даже более опасным, чем физическое насилие. Дата публикации: 07 апреля 2020. Автор: Татьяна Хватинина.
Известная тема для обсуждения — муж-тиран. Если тирания сопровождается физическим насилием , то решение ясно — нужно уходить. И чем быстрее, тем лучше. Большинство женщин получат такой совет от своих подруг и родных, когда они жалуются на избиения. Однако, помимо физического насилия существует и психологическое насилие.
Психическое насилие является темой, которая редко поднимается, хотя психологи утверждают, что его влияние на психику жертвы даже более опасно, чем физическое насилие. В то время как физическое насилие наносит вред телу, психическое насилие оказывает воздействие на душу и саму личность жертвы.
Прежде всего, важно понять, что такое психологическое насилие.
Моральное, эмоциональное насилие – это форма психического давления на человека, не применяющая физической силы. В большинстве случаев такое давление происходит на четырех уровнях:
• Управление поведением (деспот контролирует социальный круг жертвы и ее поступки, требует объяснений за задержки, может провести допрос в стиле: где была, с кем и почему так долго)
• Мышление под присмотром (жертва подчиняется навязанным установкам деспота)
Умелое регулирование эмоционального состояния (настройка на эмоциональную волну, активирующая разнообразные чувства — от радости до сильного разочарования, стратегическое воздействие с целью призвать желаемые эмоции).
• Управление информацией (деспот контролирует чтение книг, прослушивание музыки, просмотр фильмов и телепередач жертвы).
Каким образом данное явление проявляется на практике?
Очень сложно распознать психологического тирана. Однако, первым признаком является то, что с самого начала отношений проявляется высокая степень эмоциональности. Все быстро достигает серьезного уровня. Вам будут рассказывать о безумной любви и о том, что только вы способны принести ему счастье…
Проблемы вылезают лишь с некоторой задержкой — партнер-деспотический начинает высказывать критику в адрес ваших поступков, друзей и работы. Часто он настаивает на том, что вы должны уйти с работы, возможно, потому что считает, что его средств достаточно, чтобы вас содержать…
Осторожнее!
Фактически скрываясь за маской любви и заботы, вам будет навязан полный контроль — тиран стремится захватить контроль над вашим кругом общения, ваши действиями, а даже и мыслями. Способы не так важны — это может быть ядовитое насмешливое поведение или, наоборот, проявление искренней печали в такой степени, что вы сами начинаете чувствовать себя виноватыми в том, что разочаровали этого замечательного человека…
Постепенно, под воздействием постоянного давления, происходит изменение установок и принятие партнерских установок. Психологический агрессор разрушает личность своей жертвы, подрывает ее уверенность в себе и самооценку. Жертва все чаще начинает ощущать себя никчемной, глупой, зависимой, эгоистичной – приходится признать. Она все больше становится зависимой от агрессора, который старается укрепить в ее убеждении, что она больше никому не нужна без него.
Агрессор способен проявлять ярко выраженное желание страдать. Однако такая позиция не имеет ничего общего с истинным признанием и самопожертвованием. Это чисто эмоциональная игра в духе «Я отдам тебе все — но ты всегда будешь мне задолжать».
Определить разницу между психологическим подавлением и истинной заботой – непростая задача. Фокусируйтесь на своих эмоциях. Если вы ощущаете вину перед своим партнером, но не можете четко понять, из-за чего именно вы себя вините – это явный сигнал того, что вас подвергают психологическому насилию.
Какие угрозы несет в себе эмоциональная агрессия?
Опасность психологического насилия заключается в том, что внешне ничего необычного не происходит. Можно ли найти пару, где не возникают ссоры? Попытки жаловаться на отношения редко встречают понимание близких — тиран всегда кажется добрейшим человеком, а жертва сама не может ясно объяснить, почему она чувствует дискомфорт. Она слышит фразы вроде «ты просто придираешься». С другой стороны, тиран убеждает жертву в том, что у них отличные отношения, а ей плохо только потому, что она сама эгоистична, не умеет быть счастливой или не знает, как это должно быть…
Само собой разумеется, жертва начинает подозревать, что с ней что-то не так. Ведь все вокруг утверждают, что ее партнер – замечательный человек и очень ее любит, а она, неблагодарная, чем-то недовольна… Жертва теряет веру в свои ощущения, у нее исчезает критическое восприятие ситуации – она оказывается полностью эмоционально зависимой от тирана. В то же время, ему выгодно продолжать внушать ей чувство вины и ущемленности, чтобы сохранять контроль.
Какие действия принять, если ваш сожитель проявляет признаки психологического деспотизма?
Не нужно искать оправдания для себя, не стоит убеждать себя, что все в порядке, что это вы сами виноваты и что он на самом деле заботится о вас. Как только вы осознаете, что рядом с вами находится тиран, вам следует уйти. Чем дольше вы останетесь в таких отношениях, тем больше будет разрушительное воздействие на ваше психическое состояние.
К сожалению, осознание обычно приходит довольно поздно – границы индивидуальности жертвы окончательно смазаны, у нее недостаточно энергии, чтобы сопротивляться, она не верит в свои собственные возможности и уверена, что заслуживает такого отношения. Поэтому в первую очередь необходимо понять, что проблема – не в вас, а в том, кто подавляет вас, навязывая ложное чувство вины и комплексы.
Неотъемлемым этапом является поиск поддержки, лица, которое поддержит ваше решение облегчиться от деспотии, кто сможет напомнить вам о мотивах вашего решения, если вы внезапно почувствуете сомнения. В противном случае, вы будете испытывать трудности в выдержке давления со стороны окружающих и самого тирана.
Вспомните, как вы обходились без него. Во что вы тогда верили, о чем задумывались, с кем общались, чем увлекались. Были ли вы тогда более счастливы? Если да, то поступайте по-новому, изменяйте свою жизнь!
Необходимо приложить все усилия, чтобы избежать общения с бывшим партнером как можно дольше после разрыва отношений. Важно в это время собрать в себе силы и вспомнить, кто вы на самом деле, независимо от отношений с человеком, который вас тиранит. Это необходимо из-за того, что тиран всегда будет пытаться вернуть свою жертву.
Когда вы окончательно вернетесь к своей сущности, вы обретете способность осознанно оценивать попытки воздействия и контроля над вашими эмоциями, разделять собственные ценности от тех, которые тиран навязывает.
Эффективным способом противостоять последствиям психологической травмы является занятие чтением новой книги, где адекватный партнер становится ключевым персонажем. Также нельзя недооценивать важность работы с компетентным психологом, который способен оказать значительное воздействие на ситуацию.
Запомните: главным признаком правильности событий, происходящих с вами, является ощущение радости. Если вы не испытываете этого ощущения, значит, что-то идет не так. Доверьтесь своим чувствам, не игнорируйте их, уважайте себя — вы заслуживаете быть счастливым так же, как и любой другой человек.
Психологическое насилие (абьюз): виды, формы, последствия
Психологическое насилие (абьюз): виды, формы, последствия
Изучение проблемы психологического насилия: симптомы, последствия и важность профессиональной поддержки. Узнайте, что такое абьюз и как его распознать, ознакомьтесь с признаками и симптомами психологического насилия, а также узнайте, какую помощь может оказать опытный психолог.
В отличие от распространенного представления, психологическое насилие (абьюз) — это не только прерогатива мужчин. Женщины часто используют этот способ насилия в отношении своих партнеров и детей.
Иногда люди могут встретиться с психологическим насилием в рабочей среде или в школе, взаимодействуя с детьми и подростками. Каким образом следует реагировать на подобные ситуации?
Что такое психологическое насилие?
Психическое насилие — это один из видов жестоких действий. Это включает постепенные угрозы, манипуляции, контроль и увеличение влияния на более уязвимого, подчиненного человека, который часто находится в определенной зависимости от агрессора.
Физическое насилие не является обязательным компонентом психологического абьюза, хотя оно может сопутствовать этому явлению. Часто случается так, что преступники, злоупотребляющие психологически над своей семьей, также прибегают к применению физической силы (домашнего насилия).
Симптомы и признаки психологического насилия
Психологический манипулятор на протяжении времени пристально изучает свою жертву, применяя угрозы, унижения, вызывая страх, оскорбляя ее перед окружающими, прибегая к лжи. Этим образом, абьюзер нарушает ее психическое благополучие.
Важно помнить, что жертва психологического насилия может проявлять себя очень уравновешенно и разумно. Этот вид насилия неявен для простого взгляда, не оставляет физических следов, как в случае физического насилия, но наносит серьезные психологические травмы.
У жены, у которой муж систематически применяет психологическое насилие в семье, могут начать проявляться тревожные расстройства, депрессивные состояния, проблемы с засыпанием и изменения в пищевых привычках. Чтобы не раздражать своего подавителя, женщина часто добровольно ограничивает свои социальные контакты. Если она имеет работу, единственным способом выйти наружу для нее становится работа.
Состояние психического расстройства оказывает воздействие на благополучие женщины и на качество ее профессиональной деятельности. Этот фактор, в свою очередь, способен способствовать возникновению еще большей материальной зависимости от абьюзивного партнера, который использует подобную ситуацию для дальнейшего унижения и управления своей жертвой.
Психическое насилие в отношении ребенка со стороны родителей может привести к уклонению от общения с людьми, в основном со сверстниками. Ребенок будет стремиться избегать контактов и постепенно отодвигаться от окружающих, проявлять ночное недержание мочи, страдать от заикания. Возникают также проблемы с пищевым расстройством: дети могут начать переедать или полностью отказываться от пищи.
Нельзя забывать и о другом важном феномене — психологическом насилии, которое подвергается пожилые люди.
Кем обычно являются люди, психологически оскорбляющие других?
Существует распространенное мнение о том, что женщины всегда находятся в роли пострадавших, в то время как мужчины совершают насилие. Однако статистические данные свидетельствуют о том, что женщины также часто применяют психологическое насилие и жестокость в отношении детей и своих партнеров.
Иногда в семьях, где один из партнеров зависим, возникает ситуация, когда происходит абьюз. Член семьи, не работающий и существующий на содержании других, оказывается неспособным обеспечить себя самостоятельно и, как правило, становится жертвой психологического насилия.
Одна из форм абуза — это создание в доме небезопасной атмосферы, пренебрежение и нанесение вреда членам семьи в результате употребления алкоголя.
Как избавиться от психологического насилия?
Прежде всего, важно осознать свою ситуацию и обратиться за помощью, если вы стали жертвой насилия от партнера. Существуют специализированные организации, которые готовы оказать поддержку и помощь в таких случаях. Кроме того, психолог может помочь вам преодолеть психологическое насилие, которое вы переживаете.
Понимая ситуацию, можно принять правильные меры, установить границы и обеспечить себе достойную жизнь и уважение со стороны окружающих. Часто единственным выходом является расставание с партнером, который проявляет насилие.
Как помочь человеку, подвергшемуся такому насилию?
Примарно, недопустимо делать выводы, омывать об этом положительно или декламировать, как лучше всего было бы распорядиться в текущей обстановке. Не следует обретать так называемую «полезную мудрость» — это не окажет содействие ущербу понесенному.
Разговор в спокойной и дружеской обстановке с человеком, подвергающимся психологическому насилию, имеет потенциал стимулировать интерес этого человека к поиску помощи юридического и психологического характера.
Последствия психологического насилия
Получая психологическое насилие, человек начинает ощущать ужас, отверженность всеми, безнадежность, угнетение и даже желание отнять у себя жизнь. Часто жертва насилия испытывает глубокое чувство вины и стыда, которое насильник лишь усиливает. В результате, она оказывается изолированной от друзей и, иногда, даже от близких родственников.
Часто преступные намерения направлены на то, чтобы получить полный контроль над жертвой, манипулируя ее поведением и настойчиво навязывая определенные нормы и правила.
Я применяю широкий спектр методов и подходов, а также учитываю индивидуальные особенности каждого человека, чтобы быть универсальным и гибким в своей работе. В зависимости от потребностей клиента я применяю разнообразные методы, помогая им принять свои эмоции, решить свои проблемы, развить свой творческий потенциал и восстановить радость от жизни.
Как распознать психологическое насилие
Как распознать психологическое насилие?
Токсичного индивида можно встретить везде: внутри семьи, в браке, на рабочем месте, даже в кругу друзей. Зловещая и непостижимая природа психологического насилия заключается в том, что токсичный человек, проходя сквозь жизнь, оставляет печальный след из несчастных жертв.
Люди, пережившие скрытое психологическое насилие, осознают, что это нестандартная ситуация. Иногда они чувствуют, как ненормальны отношения такого рода, а иногда вдруг все становится ясно и они считают, что скоро смогут осветить токсичную личность. Однако такие прозрения чаще всего непостижимы. Когда жертвы пытаются объяснить агрессору, каким образом он их уязвляет, он искажает конфликт в свою пользу, постоянно заставляя их сомневаться в себе и своем здравомыслии.
Однако, чем более глубоко мы вникаем в механизмы действий абьюзеров, тем просторнее становится наше понимание и тем легче вновь укрепиться на своих ногах. Человеку, обладающему большим знанием в этой области, гораздо проще выбраться из порочного круга и освободиться от токсичных убеждений, которые были навязаны агрессором.
Психолог Шеннон Томас, который является экспертом в области работы с жертвами психологического насилия, разработал программу самопомощи для тех, кто оказался в подобной ситуации. В своей книге «Невидимые раны. Как распознать психологическое насилие и выбраться из разрушительных отношений» он помогает людям распознать уловки манипуляторов и исцелить свою израненную психику, которая пострадала от абьюза. А мы расскажем вам о самых распространенных приемах психологических агрессоров, чтобы вы могли ясно видеть, какие нечестные игры пытаются играть с вами токсичные люди.
Газлайтинг
Этот термин возник в результате названия фильма «Газовый свет», где муж препятствует жене помнить и путает события, чтобы она не могла быть доверена. При использовании газового света, насильник создает ситуации, которые заставляют жертву сомневаться в своей памяти и способности оценивать ситуацию. Его цель — добиться того, чтобы она окончательно потеряла веру в себя и передала контроль над своей жизнью насильнику. Ведь если она, как жертва, так плохо ориентируется во внешнем мире, как утверждает насильник, то она не сможет позаботиться о себе. Это и является его планом.
Ваш рост происходил в семье, где успех был мерилом человеческого достоинства. Вам приходилось постоянно демонстрировать безупречные результаты во всех начинаниях без каких-либо вопросов. Ваша семья ясно подчеркивала, что не достижение успеха отрицательно сказывается на ее репутации.
Однажды, великолепный великолепный день, вас наградили за превосходные успехи в учебе. Вы переполнены радостью и не терпится поделиться этой замечательной новостью со своими родителями, ведь они будут гордиться! Наконец-то, с трепетом в голосе, вы рассказываете им о награде, охваченный энтузиазмом. Однако родители лишь хмурятся в ответ: «Какой же ты хвастун и эгоист! Ты думаешь, что только у тебя одного на свете сегодня хорошие новости? Ты считаешь себя главным в нашей семье?!» Вы никоим образом не хотели проявлять бесцеремонность. Но, признайтесь себе, вы действительно стали самовлюбленным хвастуном, думающим лишь о себе, так как так желали похвастаться. Родители были правы, и теперь вы полностью уверены в этом.
Когда люди, злоупотребляя своей властью, используют газлайтинг, чтобы подорвать уверенность других в себе, они стремятся получить удовольствие от эмоционального страдания. Им важно, чтобы их жертвы выглядели непривлекательно в глазах окружающих, чтобы они начали сомневаться в себе и в своих связях с реальностью. Их целью является заставить этих людей сомневаться в своих силах и отчаяться, чтобы затем иметь возможность лучше контролировать их и продолжать издеваться над ними.
Клеветническая кампания
Если насильнику удается не позволить жертве сомневаться в себе, изолировать ее и возненавидеть саму себя, то он обязательно будет пытаться повернуть окружающих против нее. Иногда используются оба подхода. Агрессор запускает кампанию клеветы, чтобы либо изолировать жертву и лишить ее возможности обратиться за помощью к кому-то, кроме него, либо доказать, что его поведение по отношению к жертве полностью оправдано.
Внешний вид этой ситуации таков: коллега твердит, будто перед важным собранием он оставил папку с важными бумагами на вашем рабочем столе, но вы не способны обнаружить ее нигде. Вы чувствуете сильное беспокойство, но когда вы приходите на встречу, оказывается, что папка находится у ядовитого коллеги. Вы спрашиваете, почему он утверждал, что папка была у вас на столе, а он высмеивающе отвечает, что ничего подобного не говорил. Затем он бросает взгляд на руководство, сосредоточенное на собрании, и выражает искусственное сочувствие, как бы говоря, что у вас серьезные проблемы с памятью.
Вашим коллегам и руководителям были навеяны сомнения относительно вашей памяти и навыков вследствие действий токсичного коллеги, который одинаково успешно применил газлайтинг и создал предпосылки для распространения клеветнических слухов.
Нарциссическая обида
Известно, что нарциссы, социопаты и психопаты легко ранимы, несмотря на их внешнюю уверенность. Это не означает, что им не хватает уверенности в себе. На самом деле, некоторые из них наслаждаются тем, что могут разрушать эмоциональное равновесие других людей. Это может показаться отвратительным, но таковы факты.
Уязвленность нарциссов, социопатов и психопатов объясняется их неприятием указания на собственные недостатки или ошибки, а также критику в отношении определенных сфер жизни, в которых им необходимо развиваться. Однако, вместо адекватной реакции на такие замечания, эти агрессоры выказывают негативные эмоции, проявляют гнев или прекращают общение с жертвой.
Такое чрезмерное реагирование смущает пострадавшего, и он начинает винить себя за то, что неосторожно выбирал слова. Однако фактически невозможно высказать замечание абьюзеру таким образом, чтобы он внимательно прислушался к нему; невозможно разговаривать с нарциссами, социопатами и психопатами о том, что они несовершенны в чем-то. Они не будут воспринимать чьи-либо претензии всерьез и превратят все таким образом, чтобы пострадавший почувствовал себя виноватым. Ведь именно он проявил грубость и неуважение, огорчив абьюзера.
Нестабильное подкрепление
Определенные ядовитые личности прямо заявляют, что наслаждаются тем, что выводят окружающих из равновесия. Если вы услышите подобные слова, поймите, что это должно прозвучать для вас как предупреждение: «Берегись! Ты говоришь с человеком, который манипулирует!». Негативное воздействие может происходить и на работе, и в семье, и в интимных отношениях — как дружеских, так и романтических.
Обратите внимание: агрессор не применяет насилие каждый день. Вот в чем заключается особая хитрость такого подхода. Факт в том, что жертва никогда не может предсказать, когда ее снова будут ласково обнимать, а когда начнется очередной эпизод насилия. Нестабильное подкрепление — это крепкая эмоциональная связь, и абьюзеры наслаждаются тем, как они ее перетягивают. Неизвестность будущего разрушает психическое здоровье — если жертва не осознает полностью, что с ней происходит. При нестабильном подкреплении организм вырабатывает стрессовые гормоны, и жертва ощущает всплески адреналина. Этот биохимический переворот вызывает привыкание, и поэтому так сложно отказаться от таких отношений.
Вы замечали, что подобные ситуации происходили у вас в жизни? Возможно, они происходят сейчас? Но не стоит винить себя в психологическом насилии со стороны агрессора, вы не являетесь «провокатором» или «сумасшедшим параноиком». Книга Шеннон Томас будет вашим спасательным кругом и поможет вам выбраться из разрушительных отношений. Позаботьтесь о себе!
Шесть основных видов насилия и их признаки
Шесть основных видов насилия и их признаки
Иногда бывает так, что человек, не осознавая, продолжает подвергаться негативному воздействию в течение многих лет. Что означает понятие «насилие»? Самым важным признаком, по которому можно определить его наличие, является причиняемая страдание (как физическая, так и моральная). Теперь разберемся, какие действия могут скрываться за маской насилия и как можно защитить себя от него.
Физическое насилие
Находящиеся в одном человеке физические акты, порождающие болезненные или оскорбительные ощущения у другого, подпадают под этот тип насилия. Не имеет значения, был ли нанесен удар кулаком или небольшое толчение. Следует донести эту идею до детей, поскольку они часто рассматривают подобные действия как простую игру. Причем это относится как к роли жертвы, так и к роли обидчика в подобных ситуациях.
Иногда физическая интеракция может быть просто попыткой привлечь внимание. Например, когда мальчишки шутливо тянут за косички девочек, которые им нравятся.
Кроме того, силовое воздействие физическим методом также можно рассматривать как форму насилия.
Да, исторически сложившиеся подходы воспитания, включающие физическое наказание и попытки привести к порядку путем изоляции, фактически представляют собой формы физического и психологического насилия над детской личностью. Часто можно услышать возражения, что такой подход применялся к нам и мы выросли нормальными людьми. Однако, подобная «нормальность» не гарантирует ощущение счастья.
Психологическое насилие
Под психологическим насилием понимается воздействие на психику человека с целью подавить его волю. Необходимо отметить, что такое моральное давление негативно сказывается на эмоциональном состоянии и психическом здоровье: возникают депрессивные состояния, появляются мысли о самоубийстве, развивается стресс, тревожность и панические атаки.
Такой вид агрессии представляет опасность, поскольку может искажаться под видом нежности и заботы. Особенно важно отметить, что в нашей культуре по-прежнему существует убеждение, что «кто бьет, тот любит».
Страдания, наносимые психологическим насилием, проявляются в постоянных высказываниях, угрозах, шантаже, запугивании, ревности и привнесении чувства вины. Все эти методы разрушительного воздействия на личность являются успешными манипуляциями, которыми многие из нас время от времени пользуются, а порой мы становимся их жертвами.
Некоторые тактики, которые не столь очевидно могут быть признаны психологическим насилием, также включают:
Вербальное насилие
Агрессивное поведение проявляется через изменения в голосе, использование оскорбительных слов и выражений, частое перебивание и сбивание с мыслей, клевету и осуждение. Следует отметить, что даже на первый взгляд безобидные и смешные прозвища могут вызывать обиду и чувство неполноценности, что также является насилием над личностью. Например, называть человека, который беспокоится о своем весе, «пончиком» или «булочкой», также является формой агрессии.
Экономическое насилие
Это проявление не так уж очевидно отрицательными аспектами и часто прикрывается под видом благоразумия и заботы о близких.
Сексуальное насилие
Если говорить о преступлении, которым является изнасилование, то есть и другие формы сексуального насилия, которые не так легко заметить и распознать. Часто насильник применяет домогательства, обвинения, ультиматумы, угрозы и манипуляции, заставляя жертву заниматься сексом. Он навязывает чувство вины, стыда и страха, чтобы принудить к подчинению.
Воспитывайте своих детей так, чтобы они с самого детства понимали, что «нет» означает «нет». Независимо от того, насколько далеко продвинулся процесс, когда слышите это ясное «нет», это непреложная причина его прекращения.
Насилие по отношению к самому себе
самоубийство и самоповреждение. Аутоагрессия является показателем внутренних конфликтов и несовершенства психического состояния человека.
Однако, имеются и менее заметные проявления данного явления. Например, чрезмерное увлечение различными диетами и даже здоровым образом питания, увлечение физическими нагрузками, религиозными или эзотерическими учениями. Чрезмерное и фанатичное придерживание даже благих идей часто приводит к необратимым последствиям. В таком случае, страдает и сам человек, и его близкие, а жизнь скатывается в пропасть.
Важно регулярно проверять свою адекватность и связь с реальностью, чтобы убедиться, что наши действия не вредят нам и нашему окружению. Задавайте себе вопросы о том, как ваше увлечение влияет на ваше физическое и психическое здоровье, и не отражается ли это на благополучии ваших близких. Умение остановиться вовремя – это навык сильных и осознанных личностей!
Как противостоять насилию?
В данной статье мы только поверхностно затронули ужасное явление, известное как «насилие». Исходя из этого, можно сказать, что оно принимает различные формы и может скрываться под видом благих действий. Важно научиться не становиться жертвой и не превращаться в агрессора.
Первый этап на пути к выздоровлению состоит в осознании проблемы. Не волнуйтесь и не сдерживайтесь, обратитесь за помощью к экспертам: психологам, психотерапевтам или священникам. Помните, что если вы пропустите этот момент, то последствия могут быть катастрофическими.
Наталья Безкорсая, педагог-психолог, консультант по психологии, а также автор и организатор тренингов для различных возрастных групп. Она придерживается мнения, что ребенок никогда не является проблемой, а всегда представляет собой возможность для развития и роста.