Подростковый период вполне заслуженно считается сложным. В этот временной отрезок происходят существенные физиологические и психологические изменения. Эмоционально-личностная сфера и особенности мышления претерпевают изменения. Самосознание активно развивается, появляются новые формы поведения. Возникает интерес к новым, неизведанным и запретным вещам у подростков.

В настоящее время великую популярность приобретают такие невероятные напитки, которые способны подарить нам ощущение свежести, энергичности и зарядить нас бодростью. Эти напитки называются энергетическими.

Энергетические напитки, также известные как «энергетики», являются специальной смесью безалкогольных или слабоалкогольных компонентов, которая разработана с целью активизации нервной системы организма человека, повышения его эффективности и избавления от утомления и сонливости.

Если эти напитки не содержат алкоголя, это не означает, что они безопасны. Энергетические напитки могут нанести серьезный вред организму, особенно если он еще не полностью сформировался. Основным составляющим энергетических напитков является синтетический кофеин. В одной банке энергетического напитка объемом 0,33 литра содержится столько же кофеина, сколько в одной большой чашке (0,2 литра) крепкого кофе. Кофеин быстро стимулирует нервную систему, но через несколько часов возникает чувство угнетения. Чувство бодрости сменяется усталостью, вялостью, сонливостью, потливостью, рассеянностью взгляда и даже потерей сознания. Сердечная деятельность под влиянием кофеина усиливается, сокращения сердечной мышцы становятся более сильными и частыми. Уже в 2009 году врачи из больницы Генри Форда в Детройте провели интересный эксперимент. Они выбрали 15 здоровых добровольцев, измерили у них артериальное давление и пульс, а затем попросили пить по две банки энергетических напитков в день в течение недели, при этом не употребляя другие источники кофеина. Уже после первого дня участников эксперимента сердцебиение повысилось в среднем на 8%, а к концу недели — на 11%. Также уровень артериального давления повысился на 8-10%.

Энергетические напитки содержат кофеин и кислоты, которые могут вызывать раздражение слизистой оболочки пищеварительного тракта. Поджелудочная железа, печень, желудок и кишечник могут быть подвержены негативному воздействию.

Если учесть, что в этих напитках применяются искусственные красители и ароматизаторы, существует вероятность возникновения аллергических заболеваний и бронхиальной астмы. Регулярное употребление энергетических напитков вместе с неправильным питанием может привести к нарушению обмена углеводов, что, в свою очередь, может вызвать развитие сахарного диабета и ожирения.

Часто бывает так, что люди, увлекающиеся энергетическими напитками, подвержены возникновению психических расстройств, депрессии, а также проявлениям агрессивности и раздражительности. Все это происходит из-за постоянного искусственного возбуждения нервной системы.

Поэтому очевидно, что такие напитки не содержат «дополнительной энергии», а только выбирают ее из нашего организма, изнуряя его. Молодым людям, которые часто прибегают к такой уникальной форме «допинга» для повышения работоспособности во время экзаменов или для ощущения бодрости на вечеринках и дискотеках, важно помнить об этом. В действительности, чтобы решить проблему «нехватки энергии», достаточно установить нормальный режим работы и отдыха, соблюдать режим сна и питания. Нет необходимости платить своим здоровьем за лишние часы искусственной бодрости.

Со скольки лет можно купить энергетик

Со скольки лет можно купить энергетик

Многих подростков волнует вопрос о том, с какого возраста можно приобрести тонизирующий напиток. Производители рекомендуют воздержаться от потребления стимуляторов тем, кто не достиг 18-летнего возраста. Тем не менее, на российском рынке сейчас доступны безалкогольные энергетические напитки, которые не содержат спирт. Следовательно, общий запрет на продажу данного продукта не распространяется на несовершеннолетних. Возможно ли для школьника приобрести бодрящий напиток в магазине? Ответ на этот вопрос неоднозначен.

Что говорит закон

В России отсутствует федеральное законодательство, которое бы ограничивало реализацию энергетических напитков. Предложения о введении строго запрета на покупку такой продукции детьми многократно поступали на рассмотрение в Государственную Думу РФ, но не получили одобрения. Тем не менее, в некоторых регионах действуют свои правила относительно продажи стимуляторов, что означает, что ограничение по возрасту покупателей зависит от места их проживания.

В Москве отсутствуют ограничения в отношении продажи энергетических напитков, в то время как в остальных населенных пунктах Московской области эта сфера строго регулируется. В этих местах запрещено размещение автоматов с энергетическими напитками, чтобы полностью исключить возможность подросткам получить доступ к этим продуктам.

В Санкт-Петербурге также запрещено продавать тонизирующие напитки несовершеннолетним. Аналогичные ограничения действуют в областях Омской, Астраханской, Ростовской, Пензенской, Костромской, Ивановской и многих других регионах.

Дополнительные ограничения

У энергетиков имеются определенные ограничения, действующие в определенных областях.

В Воронежской области возможна штрафная санкция не только для лица, которое незаконно реализовало кофеиновый стимулятор, но и для самого подростка, застуканного в процессе употребления энергетического напитка.

В Приморском крае, во время проведения масштабных культурных или спортивных мероприятий для молодежи, запрещается торговля данными товарами на публичных площадях.

В Амурской области энергетические напитки не распространяются на остановках общественного транспорта и автовокзалах.

В соответствии с местными правовыми актами, кассиры имеют полномочия не только спрашивать возраст покупателя, но и требовать предъявления паспорта. Тем не менее, в случае отсутствия официального запрета, любой желающий может приобрести напиток с содержанием кофеина. Список мест, где осуществляется контроль продажи энергетических напитков, периодически изменяется.

С чем связаны ограничения продаж

Какие опасные компоненты содержатся в энергетических напитках, что их покупка запрещена для подростков? Проблема заключается в том, что такие напитки оказывают сильное воздействие на нервную систему. Кофеин и таурин стимулируют, повышают концентрацию внимания и дают ощущение энергии. Однако, энергия не возникает из ниоткуда. Она извлекается из скрытых запасов организма. Поэтому рекомендуется отдыхать после употребления стимулирующего напитка.

Если не превышать рекомендуемую норму, взрослый организм безопасно справляется с такой нагрузкой. Допустимо потребление 1-2 энергетических напитков в день для лиц совершеннолетнего возраста. Однако, у детей подобные стрессы оказывают негативное влияние. Избыточное потребление кофеина может вызвать интоксикацию и повреждение нервной системы, что в свою очередь может привести к увеличению раздражительности, нарушению сна и даже развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Для детей в возрасте от 7 до 10 лет максимально допустимая доза кофеина составляет 85 мг в течение одного дня. При возрасте старше указанного, разрешено употребление 100–125 мг. Однако не следует забывать о других компонентах энергетических напитков, которые усиливают эффект этого вещества.

Разумеется, если юноша выпьет только часть порции энергетического напитка, ничего серьезного не произойдет. Однако у него маловероятно получится отказаться от этого вкусного напитка. Кроме того, свободный доступ к энергетическим напиткам может вызывать постоянное превышение допустимой нормы, что может быть опасно. Вот почему власти стремятся защитить детей от искушений, которые могут навредить их здоровью, и принимают определенные ограничительные меры.

О вреде энергетических напитков на детский организм: Забота о здоровье детей

О вреде энергетических напитков на детский организм: Забота о здоровье детей

Энергетические напитки представляют собой продукты, содержащие значительное количество кофеина, сахара и других веществ, которые способны повысить активность и бодрость организма. Но их употребление детьми может негативно сказаться на их здоровье и благополучии. В этой статье мы рассмотрим, какие вредные последствия могут возникнуть у детей от энергетических напитков и почему необходимо избегать их потребления.

Описание и воздействие энергетических напитков:

Активные компоненты, присутствующие в энергетических напитках, как правило, включают в себя:

Кофеин: В энергетических напитках содержится значительное количество кофеина, который представляет собой мощный активатор нервной системы. Поскольку у детей нервная система все еще находится в стадии развития, чрезмерное употребление кофеина может быть причиной возникновения проблем с сном, нервозности и тревожности.

Энергетические напитки могут содержать различные добавки и соединения, такие как таурин и гуарана, которые имеют возможность негативно повлиять на организм детей.

Причина, почему энергетические напитки являются опасными для детей:

Эффект на нервную систему: Потребление кофеина и других возбуждающих веществ в энергетических напитках может привести к возникновению тревоги, нарушению сна, чувству нервозности и даже вызвать панические приступы у младенцев.

Возникновение сердечных проблем: Повышенное содержание сахара и кофеина в энергетических напитках может способствовать возрастанию вероятности заболеваний сердца, таких как аритмия и гипертония.

Несдержанное поведение и пониженная активность могут быть результатом употребления энергетических напитков у детей. Хотя они могут временно получить прилив энергии, их состояние быстро меняется на усталость и снижение активности. Это неблагоприятно сказывается на их обучении и поведении, ведь такие проблемы могут возникнуть.

Подчиненность: Постоянное потребление энергетических напитков может вызвать зависимость, что может привести к трудностям с контролем над собой и психическим благополучием.

Почему детям стоит отказаться от потребления энергетических напитков?

Опасность для здоровья: У детей органы и системы находятся в стадии активного формирования, поэтому воздействие кофеина и сахара может причинить им особенный вред.

Эффект обучения и поведения: Регулярное употребление энергетических напитков может оказывать воздействие на процесс обучения и поведение детей, что может затруднять достижение ими успехов в учебе и социальной сфере.

Возможная зависимость: Постоянное употребление энергетических напитков у детей может вызвать зависимость, что может привести к негативным последствиям.

Заключение:

Необходимо уделить серьезное внимание проблеме потребления энергетических напитков детьми. Родители и педагоги должны активно пропагандировать среди детей информацию о вреде таких напитков и поощрять здоровое питание и образ жизни. Такой подход позволит сократить риск негативного влияния энергетических напитков на организм детей и обеспечить их здоровье и благополучие.

О влиянии на организм подростков энергетических напитков»

«О влиянии на организм подростков энергетических напитков».

У нас современных времена энергетические напитки можно достать в любом месте, без ограничений по возрасту. Тем не менее, это не означает, что они безопасны для здоровья детей. Почему эти напитки не рекомендуется употреблять подросткам и каковы последствия их употребления?

Принципы работы специалистов в области энергетики.

Энергетические напитки не придают организму дополнительную энергию, несмотря на свое название. В них содержится немного калорий и относительно мало сахара. Эти продукты воздействуют на организм за счет своих компонентов, которые побуждают его использовать внутренние энергетические ресурсы в ускоренном режиме. В результате, после выпития 1-2 банок энергетического напитка, мы чувствуем усталость уходящей и появление желания быть активными. Однако этот эффект непродолжительный — длится от 3 до 5 часов. После этого обычно наступает еще более сильное истощение физических сил. Это объясняется тем, что организм исчерпал свои ресурсы и требуется отдых для восстановления.

Энергетические силы заставляют организм использовать свои запасы с необычайной скоростью.

Ингредиенты, из которых состоят энергетические напитки.

Какие компоненты способны активировать организм, даруя ему второе дыхание? Несомненно, важную роль в составе энергетических напитков играет кофеин. Его воздействие знакомо каждому из нас: он стимулирует умственную активность и улучшает сосудистую выносливость, облегчая физическую активность.

Таурин является вторым наиболее распространенным компонентом в большинстве энергетических напитков. Этот аминокислота аккумулируется в мышечных тканях и временно улучшает функционирование сердечной мышцы. Однако не все согласны с этим утверждением. Среди специалистов есть мнение, что воздействие таурина на организм незначительно или вообще отсутствует.

Кофеин – главный элемент, который составляет основу всех энергетических напитков.

Гуарана и женьшень — растения, которые могут поддержать организм в период физических нагрузок. Их экстракты способны повысить энергию и снизить болевые ощущения, также они влияют на процесс вывода молочной кислоты из мышц.

Карнитин способствует повышению скорости обмена веществ и окисления жирных кислот. Еще он помогает уменьшить утомляемость мышц и облегчить физическую усталость.

Воздействие на организм ребенка с негативными последствиями.

Ни один врач не рекомендует энергетические напитки для людей, у которых есть проблемы с сердцем или высоким давлением, а также для беременных, детей и подростков. Для здорового взрослого человека прием не более двух банок энергетического напитка в день является безопасным (если это не делается ежедневно). В противном случае, возникает риск повышенного артериального давления и уровня сахара в крови. Особенно подросткам эти эффекты могут проявиться уже при небольшом количестве потребления.

Энергетические напитки, часто обогащенные витаминами, содержат слишком высокую дозу для подростков. Например, излишек витамина B может вызывать учащенное сердцебиение и дрожь в руках и ногах. Поэтому лучше использовать специальные комплексы витаминов для поддержания запасов в организме детей, где дозировка всех компонентов тщательно сбалансирована в соответствии с возрастом.

Повышенное артериальное давление и тахикардия могут быть вызваны энергетическими напитками.

Кроме того, энергетические напитки представляют опасность из-за высокого содержания кофеина. Как и любой стимулятор, в больших дозах он негативно влияет на нервную систему, а со временем приводит к зависимости. Многие из нас знакомы с тем чувством, когда только после выпитой чашки крепкого кофе наступает полноценное пробуждение. Кроме того, кофеин обладает мочегонным эффектом, что значит, что он выводит из организма необходимые минеральные вещества.

В отличие от взрослых, подросток может ощутить все негативные последствия энергетического напитка уже после употребления лишь одной баночки. Он может испытать нервозность, учащенное сердцебиение, повышенное давление и возбуждение нервной системы.

Материал был составлен Смирновой В.В., экспертом в области социальной работы, с применением веб-ресурсов.

Подростки пьют энергетики. Чем они опасны

Подростки пьют энергетики. Чем они опасны?

Представлен в Госдуму законопроект, который направлен на ограничение продажи энергетических напитков несовершеннолетним лицам до достижения ими 18-летнего возраста. В настоящее время эти напитки легко доступны подросткам. Педиатр Виктория Алипова поделилась со «Правмиром» информацией о потенциальных опасностях, которые они представляют, а также возможных альтернатив, которые можно предложить детям.

— Какие опасности связаны с популярностью энергетических напитков у подростков?

Согласно исследованию, проведенному в 2019 году Кардиологической ассоциацией США, детям и подросткам в возрасте от 12 до 18 лет не рекомендуется употребление энергетических напитков. Пить такие напитки может повысить вероятность развития сердечных заболеваний. Кроме того, употребление энергетических напитков может привести к обезвоживанию, серьезным проблемам с сном и даже повлечь за собой риск внезапной смерти.

После употребления энергетиков, молодым людям потребовалась срочная помощь медицинского характера – такие случаи были описаны. Например, у 21-летнего парня была выявлена сердечная недостаточность после чрезмерного употребления энергетических напитков.

Употребление энергетических напитков может привести к изнурению нервной системы и вызвать зависимость. Кроме того, такие напитки содержат чрезмерное количество сахара, что в значительной степени может навредить здоровью подростков.

Какие компоненты энергетических напитков являются наиболее вредными?

Во-первых, следует упомянуть о кофеине, который является главным фактором. Рекомендуемая норма кофеина для подростков составляет приблизительно 100 миллиграмм в день, что соответствует объему одной чашки кофе. Однако, стоит отметить, что в одной банке энергетического напитка может содержаться до 200 миллиграммов кофеина. Кофеин влияет на настроение, повышает артериальное давление и даже может вызывать зависимость, если потреблять его в избытке.

В энергетических напитках встречаются не только кофеин, но и другие вещества, способствующие активации организма: таурин (соединение, образующееся в организме из аминокислот цистеина и метионина, относящиеся к замещаемым или условно незаменимым — Прим. ред.), л-карнитин (естественное вещество, связанное с витаминами группы В — Прим. ред.), экстракты женьшеня и гуараны. Также содержание сахара в этих напитках значительно выше установленных норм.

Такое сочетание факторов вызывает мощное возбуждающее воздействие, которое может привести к ощущению тревоги, беспокойства, затруднению дыхания, нарушениям работы сердца, болевым ощущениям в животе и проблемам с пищеварением.

Может ли кофе нанести вред здоровью детей и подростков? Каков оптимальный возраст и допустимая дозировка для их употребления?

Для детей в возрасте до 12 лет рекомендуется избегать употребления кофе. Подросткам разрешается выпить не более одной чашки кофе в день, в которой содержится около 100 мг кофеина.

Рекомендованная дневная доза кофеина для взрослых составляет 400 мг. Это эквивалентно употреблению четырех чашек свежесваренного кофе в течение дня. Стоит отметить, что речь идет именно о приготовленном напитке, а не о растворимом кофе.

Множество продуктов содержат кофеин, к примеру, шоколад, кока-кола. Ответ зависит от его количества. Более ста миллиграммов кофеина в сутки негативно скажутся на организме подростка.

Очень важно, кто производит кофе. Информация о составе прописана на упаковке. Некоторые производители дополнительно добавляют кофеин в растворимый кофе. В данном случае, даже выпив одну чашку, вы превысите норму.

— Существует ли другой вариант, кроме энергетических напитков? Каким образом ребенок может поднять себе настроение, какую альтернативу можно порекомендовать?

Необходимо, чтобы уремженца был качественный восьмичасовой отдых. Если молодой человек не получает достаточного сна, а затем пытается пробудиться с помощью кофе или энергетических напитков, это негативно сказывается на его организме.

Приятный способ привести себя в тонус — выполнение простых упражнений. Например, разминка или зарядка.

У нас появилась небольшая просьба. Благодаря поддержке своих читателей нам удалось рассказать эту уникальную историю. Каждое ежемесячное пожертвование, даже самое незначительное, очень важно для нашей редакции, помогает нам продолжать работу и создавать значимые материалы для всех людей.